Het is een veelvoorkomend fenomeen: mensen die zich verantwoordelijk voelen voor het oplossen van alles om hen heen. Of het nu gaat om problemen of gekwetste mensen, sommigen voelen de drang om alles weer in orde te maken, zelfs als zij niet degene zijn die het probleem hebben veroorzaakt. Dit gedrag komt vaak voort uit een diepgewortelde behoefte om te helpen, om betekenisvol te zijn, of om een gevoel van controle te hebben over hun omgeving. Maar deze drang om problemen op te lossen kan een zware tol eisen.
Wanneer je constant probeert om de wereld om je heen te redden, verlies je vaak jezelf uit het oog. Je energie en tijd worden opgeslokt door de problemen van anderen, en voordat je het weet, ben je zelf uitgeput en gebroken. Dit is niet alleen oneerlijk tegenover jezelf, maar ook tegenover de mensen om je heen die je in je beste vorm nodig hebben.
Het is belangrijk om te beseffen dat niet alles je verantwoordelijkheid is. Sommige dingen en sommige mensen hebben problemen door omstandigheden buiten jouw controle. Het is oké om empathisch en ondersteunend te zijn zonder de last van oplossen op je schouders te nemen. Het is oké om grenzen te stellen en voor jezelf te kiezen.
Door voor jezelf te kiezen, erken je dat jouw welzijn net zo belangrijk is als dat van anderen. Het betekent dat je je eigen vrede en geluk prioriteit geeft, wat uiteindelijk ook anderen ten goede komt. Een gezonde, gelukkige jij kan immers veel meer betekenen voor de wereld dan een uitgeputte, gebroken versie van jezelf.
Dus, de volgende keer dat je de drang voelt om een probleem of iemand te redden, vraag jezelf dan af: “Heb ik dit veroorzaakt?” Zo niet, herinner jezelf er dan aan dat het niet jouw verantwoordelijkheid is om het op te lossen. Kies voor jezelf. Zoek je rust. Laat los wat niet van jou is om te dragen. Op deze manier bewaar je je eigen heelheid en kracht, en dat is van onschatbare waarde.
Het is tijd om voor jezelf te kiezen.
Jij verdient net zoveel liefde, aandacht en zorg als je aan anderen geeft. Zet jezelf op de eerste plaats. Investeer in je eigen geluk en welzijn. Dat is geen egoïsme; dat is zelfzorg. Door voor jezelf te zorgen, zorg je indirect ook beter voor anderen. Wees lief voor jezelf, stel grenzen, en neem de ruimte om te groeien en te bloeien.
Onthoud:
1. Niet alles is jouw verantwoordelijkheid.
2. Het is oké om nee te zeggen.
3. Jouw rust en welzijn zijn belangrijk.
4. Je mag loslaten wat niet van jou is om te dragen.
Kies voor jezelf, vind je rust en omarm je eigen kracht. Door voor jezelf te kiezen, geef je anderen ook de ruimte om te stralen. Je bent het waard! Neem contact met ons op voor hulp; bel of WhatsApp ons op +31615469201 en ontdek samen hoe jij jouw welzijn kunt verbeteren!
